1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking IconПеревірений
1K+Завантаження
21.5MBРозмір
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Версія Android
21.09.26(20-10-2021)Остання версія
5.0
(1 Відгуки)
Age ratingPEGI-3
Завантажити
ДеталіВідгукиВерсіїІнформація
1/7

Опис програми Easy CBT Thought Diary

ezeCBT — потужний щоденник думок для когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Покращуйте своє життя, вловлюючи, перевіряючи та змінюючи свої негативні думки.


Якщо наразі у вас виникли проблеми з будь-яким із наведеного нижче:


⏹ Управління гнівом

⏹ Тривога

⏹ Контролююча поведінка

⏹ Депресія, або смуток

⏹ Розчарування

⏹ Ревнощі

⏹ Відсутність мотивації

⏹ Задоволення життям

⏹ Низька самооцінка

⏹ Панічні атаки

⏹ Проблеми або конфлікти у стосунках

⏹ Проблеми зі сном

⏹ Стрес


Тоді ця програма може навчити вас, як:


✅ Фіксуйте та записуйте негативні думки в щоденник (СПІЙМИ!)

✅ Киньте виклик і класифікуйте ці думки (ПЕРЕВІРТЕ!)

✅ Замініть їх на більш реалістичні думки (ЗМІНІТЬ!)


Перегляньте свої тенденції, щоб дізнатися:


✅ Які ваші спільні думки?

✅ Як часто у вас виникають такі думки

✅ У які дні у вас часто виникають такі думки


Ось що ви можете робити за допомогою цієї програми:


✅ Використовуйте щоденник, щоб записувати свої думки

✅ Відтворюйте та шукайте всі записи

✅ Поділіться своїми записами в щоденнику зі своїм терапевтом

✅ Аналізуйте свої думки за спотвореннями чи часом

✅ Резервне копіювання та відновлення даних

✅ Змінити фонове зображення щоденника

✅ Захищений щоденник за допомогою шпилькового замка

✅ Створюйте нагадування про зустрічі з терапевтом

✅ Файли довідки, що пояснюють основи CBT


Завантажте ezeCBT сьогодні та керуйте своїм психічним здоров’ям!

Easy CBT Thought Diary – Версія 21.09.26

(20-10-2021)
Інші версії
Що новогоIn this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

Ще немає відгуків чи оцінок! Щоб залишити першим,

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - інформація про APK

Версія APK: 21.09.26ID пакета: com.smashappz.ezecbt
Сумісність з Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Розробник:Smash AppzПолітика конфіденційності:https://smashappz.com/privacy-policyДозволи:14
Назва: Easy CBT Thought DiaryРозмір: 21.5 MBЗавантаження: 1Версія: : 21.09.26Дата випуску: 2024-06-11 19:49:17Мінімальний екран: SMALLПідтримуваний процесор:
ID пакета: com.smashappz.ezecbtSHA1 підпис : 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BРозробник (CN): AndroidОрганізація (O): Google Inc.Місцевість (L): Mountain ViewКраїна (C): USРегіон/місто (ST): CaliforniaID пакета: com.smashappz.ezecbtSHA1 підпис : 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BРозробник (CN): AndroidОрганізація (O): Google Inc.Місцевість (L): Mountain ViewКраїна (C): USРегіон/місто (ST): California

Остання версія Easy CBT Thought Diary

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 завантаження10 MB Розмір
Завантажити

Інші версії

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 завантаження10.5 MB Розмір
Завантажити
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 завантаження10.5 MB Розмір
Завантажити
appcoins-gift
Бонусні ігриВигравайте ще більше нагород!
більше
Shopping Mall Car Driving Sim
Shopping Mall Car Driving Sim icon
Завантажити
E.T.E Chronicle
E.T.E Chronicle icon
Завантажити
Nations of Darkness
Nations of Darkness icon
Завантажити
Pepi Hospital: Learn & Care
Pepi Hospital: Learn & Care icon
Завантажити
Merge County®
Merge County® icon
Завантажити
Klondike Adventures: Ферма
Klondike Adventures: Ферма icon
Завантажити
Tarneeb
Tarneeb icon
Завантажити
T20 Cricket Champions 3D
T20 Cricket Champions 3D icon
Завантажити
Tile Match - Match Animal
Tile Match - Match Animal icon
Завантажити
Mountain Bus Driving Game
Mountain Bus Driving Game icon
Завантажити
Jewels Legend - Match 3 Puzzle
Jewels Legend - Match 3 Puzzle icon
Завантажити
Takashi: Shadow Ninja Warrior
Takashi: Shadow Ninja Warrior icon
Завантажити