1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking IconПеревірений
1K+Завантаження
21.5MBРозмір
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Версія Android
21.09.26(20-10-2021)Остання версія
5.0
(1 Відгуки)
Age ratingPEGI-3
Завантажити
ДеталіВідгукиВерсіїІнформація
1/7

Опис програми Easy CBT Thought Diary

ezeCBT — потужний щоденник думок для когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Покращуйте своє життя, вловлюючи, перевіряючи та змінюючи свої негативні думки.


Якщо наразі у вас виникли проблеми з будь-яким із наведеного нижче:


⏹ Управління гнівом

⏹ Тривога

⏹ Контролююча поведінка

⏹ Депресія, або смуток

⏹ Розчарування

⏹ Ревнощі

⏹ Відсутність мотивації

⏹ Задоволення життям

⏹ Низька самооцінка

⏹ Панічні атаки

⏹ Проблеми або конфлікти у стосунках

⏹ Проблеми зі сном

⏹ Стрес


Тоді ця програма може навчити вас, як:


✅ Фіксуйте та записуйте негативні думки в щоденник (СПІЙМИ!)

✅ Киньте виклик і класифікуйте ці думки (ПЕРЕВІРТЕ!)

✅ Замініть їх на більш реалістичні думки (ЗМІНІТЬ!)


Перегляньте свої тенденції, щоб дізнатися:


✅ Які ваші спільні думки?

✅ Як часто у вас виникають такі думки

✅ У які дні у вас часто виникають такі думки


Ось що ви можете робити за допомогою цієї програми:


✅ Використовуйте щоденник, щоб записувати свої думки

✅ Відтворюйте та шукайте всі записи

✅ Поділіться своїми записами в щоденнику зі своїм терапевтом

✅ Аналізуйте свої думки за спотвореннями чи часом

✅ Резервне копіювання та відновлення даних

✅ Змінити фонове зображення щоденника

✅ Захищений щоденник за допомогою шпилькового замка

✅ Створюйте нагадування про зустрічі з терапевтом

✅ Файли довідки, що пояснюють основи CBT


Завантажте ezeCBT сьогодні та керуйте своїм психічним здоров’ям!

Easy CBT Thought Diary – Версія 21.09.26

(20-10-2021)
Інші версії
Що новогоIn this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

Ще немає відгуків чи оцінок! Щоб залишити першим,

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - інформація про APK

Версія APK: 21.09.26ID пакета: com.smashappz.ezecbt
Сумісність з Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Розробник:Smash AppzПолітика конфіденційності:https://smashappz.com/privacy-policyДозволи:14
Назва: Easy CBT Thought DiaryРозмір: 21.5 MBЗавантаження: 1Версія: : 21.09.26Дата випуску: 2024-06-11 19:49:17Мінімальний екран: SMALLПідтримуваний процесор:
ID пакета: com.smashappz.ezecbtSHA1 підпис : 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BРозробник (CN): AndroidОрганізація (O): Google Inc.Місцевість (L): Mountain ViewКраїна (C): USРегіон/місто (ST): CaliforniaID пакета: com.smashappz.ezecbtSHA1 підпис : 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BРозробник (CN): AndroidОрганізація (O): Google Inc.Місцевість (L): Mountain ViewКраїна (C): USРегіон/місто (ST): California

Остання версія Easy CBT Thought Diary

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 завантаження10 MB Розмір
Завантажити

Інші версії

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 завантаження10.5 MB Розмір
Завантажити
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 завантаження10.5 MB Розмір
Завантажити
appcoins-gift
Бонусні ігриВигравайте ще більше нагород!
більше
Space shooter - Galaxy attack
Space shooter - Galaxy attack icon
Завантажити
Tank 2D
Tank 2D icon
Завантажити
Blockman Go
Blockman Go icon
Завантажити
Real Airplane Flight Simulator
Real Airplane Flight Simulator icon
Завантажити
Sky Champ: Space Shooter
Sky Champ: Space Shooter icon
Завантажити
Stacky Bird: Fun Offline Game
Stacky Bird: Fun Offline Game icon
Завантажити
Bubble Shooter
Bubble Shooter icon
Завантажити
Block Puzzle - Jigsaw puzzles
Block Puzzle - Jigsaw puzzles icon
Завантажити
Mahjong - Puzzle Game
Mahjong - Puzzle Game icon
Завантажити
Brick Ball Fun - Crush blocks
Brick Ball Fun - Crush blocks icon
Завантажити